Les Aventures de TOTO
coureur à pied.........
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- : Les aventures de toto
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- : course à pied Sport
- : le plaisir de courir... Records : - 1500 : 4'38 (05) - 3000 : 09'50 (97) - 5000 : 16'35 (97) route - 10 000 : 34'45 (97) route - 21,100 : 1 h 22 (05) - 42,195 : ??
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- : 06/12/2007
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VMA.........
(29/04/2010
publié dans : séance
)
Début de soirée à cause de la chaleur......mais ça fait du bien quand même..............départ pour une séance de 30"30"............ footing de 20' tranquillou puis 2 x ( 8 x 30"30" ) 150 ... -
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