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Les Aventures de TOTO
coureur à pied.........
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- : Les aventures de toto
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- : course à pied Sport
- : le plaisir de courir... Records : - 1500 : 4'38 (05) - 3000 : 09'50 (97) - 5000 : 16'35 (97) route - 10 000 : 34'45 (97) route - 21,100 : 1 h 22 (05) - 42,195 : ??
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- : 06/12/2007
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Jeudi 25 mars 2010
4
25
/03
/Mars
/2010
19:22
Toujours en mode footing............mardi 45' dont 5' à 14 km/h...............RAS............
aujourd'hui 40' + 5' à 14 - 14.5 km/h puis 5' tranquille..................total 50' pour 10,150 kms.........nickel..........
bon ça se passe bien........encore ce week end et à partir de la semaine prochaine reprise du 30"30"........
j'ai profité de la matinée pour retourner voir mon médecin qui à refait le point sur la totalité du squelette........remise en état (manipulation).......ça fait du bien............................le kiné est également fini.........donc c'est reparti...........tout neuf....................
pourvu que ça dure...................
aujourd'hui 40' + 5' à 14 - 14.5 km/h puis 5' tranquille..................total 50' pour 10,150 kms.........nickel..........
bon ça se passe bien........encore ce week end et à partir de la semaine prochaine reprise du 30"30"........
j'ai profité de la matinée pour retourner voir mon médecin qui à refait le point sur la totalité du squelette........remise en état (manipulation).......ça fait du bien............................le kiné est également fini.........donc c'est reparti...........tout neuf....................
pourvu que ça dure...................
Commentaires
Un petit coucou, je ne suis pas passé depuis un bout de temps. Je suis comptant de voir que tu as repris......Avec pas mal de déconvenu....Bon courage pour la suite
Commentaire n°1
posté par
WOLFMAN59
le 12/04/2010 à 16h38
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