Présentation

 

Liens

 

Articles récents

Liste complète

 

Derniers Commentaires

 

Archives

 

Clin d'oeil

 

 

  • VMA......... (29/04/2010 publié dans : séance )
    Début de soirée à cause de la chaleur......mais ça fait du bien quand même..............départ pour une séance de 30"30"............ footing de 20' tranquillou puis 2 x ( 8 x 30"30" ) 150 ...
  • footing...... (27/04/2010 publié dans : séance )
    Ces dernières semaines ont servis de tremplin........pas beaucoup de séances mais reprises de la VMA (30"30") et toujours des footings................ Hier footing en allure ...
  • footing........ (25/03/2010 publié dans : séance )
    Toujours en mode footing............mardi 45' dont 5' à 14 km/h...............RAS............ aujourd'hui 40' + 5' à 14 - 14.5 km/h puis 5' tranquille..................total 50' pour 10,150 ...
  • footing...... (22/03/2010 publié dans : séance )
    footing toujours........samedi 45' tranquillou.....avec le beau temps ça fait un bien fou...........pour l'instant rien à signaler....... dimanche 40' toujours tranquillou ......de retour sur mon ...
  • footing...... (17/03/2010 publié dans : séance )
    Après 3 jours de repos forcé ....(gastro)............je me décide à repartir dans ma campagne pour un nouveau footing tranquille..................une fois chaussé mes nouvelles mizuno reçues de ce ...
  • footing..... (13/03/2010 publié dans : séance )
    footing suite......fin de matinée direction "la carte' ses chemins en bordures de sous bois.......petit footing toujours tranquillou........ RAS .......le mollet à l'air de bien ...
  • footing........ (11/03/2010 publié dans : séance )
    toujours la reprise........doucement mais surement.............lundi 40 mn tranquillou sans problème..............aujourd hui 35 mn toujours tranquillou avant d aller chez le ...
  • footing............. (06/03/2010 publié dans : séance )
    Après ce 3° footing de la semaine effectué très très très très très tranquillou d une durée de 30 mn........je me dis que ça va peut être enfin le faire.........mais bon restons ...
  • nouvelles.... (24/02/2010 )
    après un 3° footing dimanche matin de 20' sans douleurs je me dis que c'est peut être reparti pour un tour.....donc hier soir de nouveau un footing de 25' tranquillou comme d'hab........pas de ...
  • footing........ (20/02/2010 publié dans : séance )
    Hier en fin d après midi ça me démengeais trop donc je me lance pour une nouvelle tentative sur 15mn........ même scénario que mardi la douleur arrive doucement au bout de 2 - 3 mn et puis repart ...
  • tentative.... (16/02/2010 publié dans : divers )
    Après quelques séances de kiné qui pour l'instant ne sont pas très concluantes....en effet on arrive pas vraiment à trouver la douleur et son origine...tous les exercices se passent sans ...
  • nouvelle....... (28/01/2010 publié dans : divers )
    bon toujours en arrêt...........rien de spécial sur l'éco mais toujours cette douleur dés la reprise de la course........... donc séance de kiné prévue........12 en tout et la première mardi ...
  • nouvelle...... (09/01/2010 publié dans : divers )
    Enième essai ce matin ....8' de footing et toujours cette douleur qui revient.......... RDV lundi matin pour une écographie.........on verra bien............ça commence à devenir long cette ...
  • footing + arrêt........... (21/12/2009 publié dans : séance )
    Après 1 semaine d arrêt reprise sous quelques flocons en fin de matinée........... départ super motivé et vraiment envie de remettre ça................oui mais voilà au bout de 2 mn de footing ...
  • arrêt..... (14/12/2009 publié dans : divers )
    Voilà nouvel essai ce matin et au bout de 10 mn c est intenable..........donc RDV chez le doc dans l après midi........ grosse élongation..........6 jours d ...
  • footing........ (12/12/2009 publié dans : séance )
    En vacances depuis 14h j espérais mettre à profit ces 15 jours pour bien huiler la machine............ oui j espérais....................... départ du footing en milieu d après midi pour une ...
  • footing......... (09/12/2009 publié dans : séance )
    Voilà c'est reparti............j'ai de nouveau mal au dos..............pffffffffffff.......................entre calculs rénaux et douleurs musculaires tout va bien........2 jours de repos ...
  • footing...... (06/12/2009 publié dans : séance )
    Après une journée (hier) de repos supplémentaire pour cause de douleurs (orteil + dos....tiens y'avait longtemps...)...... je me lance en milieu de matinée pour un essai....départ sous un crachin ...
  • News......... (04/12/2009 publié dans : divers )
    Malgré un emploi du temps chargé et une astreinte....j'ai réussi à garder le cap....toujours en footing progressif..... la semaine dernière 2 sorties et la même chose cette semaine mais j'espère ...
  • footing.......... (22/11/2009 publié dans : séance )
    fin de matinée.......direction l'ancien chemin de fer et son chemin en sous bois.....quel plaisir.....en plus on y croise des coureurs...des vttistes....des cavaliers.......bref que du plaisir à ...
  • footing.... (21/11/2009 publié dans : séance )
    service de matin c'est donc en milieu d'après midi après une petite sieste devant la télé que je me lance pour ce 3° footing semaine................. direction, comme souvent le weekend, la carte ...
  • footing (18/11/2009 publié dans : séance )
    pour ce nouveau footing départ avec le jour mais retour avec la nuit qui tombe bien vite.......donc en semaine à moins d'être de repos bien sur...ce sera des footings de 30'-35' ...
  • footing (16/11/2009 publié dans : séance )
    après une soirée sur Vannes (samedi) bien agréable (crêpes + guiness) et un dimanche de poker riche en rencontre, en émotions, réunissant les meilleurs joueurs (5 en moyenne de chaque club) ...
  • footing + arrêt.... (12/11/2009 publié dans : séance )
    hier en début d'après midi 1° footing de la semaine....pas envie mardi soir...... donc footing tranquillou pendant 25' puis 5' à 14 km/h + 5' à 15 km/h + 5' tranquillou.....total 40'...bonne ...
  • footing (08/11/2009 publié dans : séance )
    fin de matinée départ pour cette 4° séance ....3° semaine de suite ou j'arrive à enchainer 4 séances...y'a bien longtemps que ça ne m'était pas arriver..... séance faite sur l'ancien chemin de fer ...
  • footing (07/11/2009 publié dans : séance )
    fin de matinée c'est parti pour un footing tranquillou sur un parcours valloné mais très agréable le long de la forêt.... RAS pour cette sortie de 45 mn effectuée (sous le soleil) à 11-12 km/h ...
  • footing (05/11/2009 publié dans : séance )
    en fin d'après midi et pour la 2° séance de la semaine....footing tranquillou....et pis 4 lignes droites en déroulant....je n'ai pas pu m'en empècher....mais pas bien longue.... toujours pas de ...
  • retour....... (28/10/2009 publié dans : divers )
    Salut tout le monde....fidèle lecteurs que je sais nombreux..... non en fait je n'en sais rien....et me doute que depuis le temps plus grand monde ne suit mon actualité....qui pourtant ne manque ...
  • coucou (21/05/2009 publié dans : divers )
    Un petit passage pour donner des nouvelles......qui n'en sont pas puisque mon quotidien n'évolue guère......en effet depuis la dernière fois et bien retour des calculs.....lombalgie....emploi du ...
  • nouvelles....... (29/01/2009 publié dans : divers )
    L'entraînement continu.............tout va bien.........................footing entre 13 et 14,5 km/h, VMA (30"30"), côtes......... Pourvu que ça dure..................
  • séance du 14/01/09 (14/01/2009 publié dans : séance )
    En soirée départ de la maison pour une nouvelle séance centre ville........berrrrrrggg.........mais bon faut bien passer les séances..........ce soir 10' tranquille puis 20' à 14-14,5 km/h....puis ...
  • séance du 13/01/09 (13/01/2009 publié dans : séance )
    Début de soirée je me lance pour cette nouvelle séance de qualité...........j'en profite pour tester ma dernière acquisition......les Wave rider 11 de chez Mizuno..........marque que je ...
  • séance du 11/01/09 (11/01/2009 publié dans : séance )
    Fin de matinée avant ce repas de famille direction comme souvent le dimanche "la carte" et son chemin en sous bois...........footing tranquille.......quoique un peu dur au début de me caler au bon ...
  • séance du 10/01/09 (10/01/2009 publié dans : séance )
    Milieu de matinée c'est parti pour cette 1° séance de qualité depuis bien longtemps............direction le parcours naturel et son sous bois pour 30' de footing tranquille........ensuite ...
  • séance du 09/01/09 (09/01/2009 publié dans : séance )
    Milieu de matinée profitant d'un repos et après "encore" quelques jours de coupure du au taf et aux conditions météo........pffff.........je m'élance pour cette séance improvisée.............je ne ...
  • séance du 04/01/2009 (04/01/2009 publié dans : séance )
    Fin de matinée.....sous le soleil et sans le vent......chouette..............direction "la carte" et son chemin comme souvent le dimanche...........par contre pas vu un coureur ce matin........bon ...
  • séance du 03/01/2009 (03/01/2009 publié dans : séance )
    Voilà ........1° sortie de l'année.............après une semaine difficile à cause de l'astreinte au boulot et ce nouvel an pas facile à négocier........je passe enfin cette séance.........ce sera ...
  • séance du 28/12/2008 (28/12/2008 publié dans : séance )
    Vu les conditions météo.....froid + vent j'ai décidé de ne pas aller voir la corrida de magné et de faire mon footing.......... pourtant bien couvert j'ai eu du mal à me ...
  • séance du 27/12/2008 (27/12/2008 publié dans : séance )
    Malgré l'astreinte...y'avait longtemps......j'ai réussi à passer cette séance en fin de matinée...........aujourd'hui footing tranquille de 40' + PPG......... direction le parcours naturel et son ...
  • sortie du 24/12/2008 (24/12/2008 publié dans : séance )
    Fin de matinée c'est parti pour un footing tranquille avant ce réveillon ou nous allons encore profiter de toutes ces bonnes choses.........hummm............ donc footing tranquille direction "la ...

Créer un Blog

Créez votre blog gratuit

 

Recherche

 

Calendrier

Mai 2012
L M M J V S D
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
<< < > >>

 

Clin d'oeil

 

Créer un blog gratuit sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus - Articles les plus commentés